லைப் ஸ்டைல்

கருப்பு மிளகில் இவ்வளவு இருக்கா...!!

உங்கள் சமையலறையில் எப்போதும் இருக்கும் கருப்பு மிளகு, மசாலாப் பொருட்களின் ஒரு பகுதி மட்டுமல்ல, இது பல மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டுள்ளது, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் மந்தமான தண்ணீருடன் கருப்பு மிளகு பயன்படுத்தினால், அது நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தரும். ஆயுர்வேதத்தில் காலையில் சூடான நீரில் கருப்பு மிளகு பயன்படுத்துவதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

 இது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. இது வெளிப்புற தொற்றுநோயை உடலை அடைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் கோப்பை, பித்தம் மற்றும் காற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

கொழுப்பைக் குறைக்கவும்


கருப்பு மிளகு மற்றும் மந்தமான நீர் உடலில் அதிகரித்த கொழுப்பைக் குறைக்கும். கூடுதலாக, கலோரிகளை எரிப்பதன் மூலம் எடையைக் குறைக்கவும் இது உதவுகிறது. சூடான பாலுடன் கலந்த மிளகு குடிப்பது நிம்மதியை அளிக்கிறது. மீண்டும் மீண்டும் குளிர் ஏற்பட்டால், மிளகுத்தூள் எண்ணிக்கை ஒன்றிலிருந்து ஒன்றாகத் தொடங்கி ஒவ்வொரு நாளும் பதினைந்து ஆக உயர்த்தி பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும் பதினைந்து முதல் ஒன்றாகக் குறைக்கிறது. இதனால், குளிர் பிரச்சினையில் நிவாரணம் இருக்கும்.

மலச்சிக்கலை நீக்கும்

கருப்பு மிளகு தண்ணீருடன் பயன்படுத்துவது மலச்சிக்கல் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் பெற, ஒரு கப் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கருப்பு மிளகு தூள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து குடிக்கவும், வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சினை சில நாட்களுக்குள் குணமாகும்.


சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்

மந்தமான தண்ணீருடன் கருப்பு மிளகு பயன்படுத்துவதும் உடல் திறனை அதிகரிக்கும். உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இது உடலுக்குள் உள்ள அமிலத்தன்மையின் சிக்கலையும் நீக்குகிறது.

Today's Highlights

Petrol Diesel Rate பெட்ரோல் , டீசல் விலை - சென்னை
25-Nov-2020
பெட்ரோல்
Rupee 84.64(லி) Diesel Rate
டீசல்
Rupee 76.88(லி) Diesel Rate
பி.எஸ்.இ
44601.63 44247.12
என்.எஸ்.இ
12978.00 13079.10
1 கிராம்
Rupee 4640 Gold Rate
8 கிராம்
Rupee 37120 Gold Rate
1 கிராம்
Rupee 64.50 Gold Rate
1 கிலோ
Rupee 64500 Gold Rate